POČETNI
POČETNI program je za sve one koji žele uspostaviti ili vratiti funkcionalnost svoga tijela, i omogućiti optimalni razvoj brzine, snage, eksplozivnosti i izdržljivosti. Ako osjećate da niste dovoljno razgibani, da vam nedostaje stabilnosti, ili niste sigurni da ste spremni za pojačani intenzitet treninga – onda je ovaj program za vas. U ovom programu, naučićemo vas i osnovne kretne obrasce, koji su neophodni za kasniji razvoj snage, brzine, eksplozivnosti i izdržljivosti.
Ovaj program je najprimjereniji za djecu svih uzrasta 8+.
Trajanje: 3 mjeseca
Broj treninga: 50 treninga
Cijena za online: 89 eur/mj (174KM/mj)
NAPREDNI
Uz sve što je navedeno u POČETNOM programu, NAPREDNI program podiže vaš trening na jedan viši nivo. U ovom programu kontinuirano radimo na održavanju uspostavljene funkcionalnosti tijela i unaprjeđujemo snagu, kao osnovnu pretpostavku za razvoj brzine i eksplozivnosti. Savladaćemo osnovne pozicije, koje omogućuju kvalitetnije trčanje (ubrzanje, maksimalnu brzinu, kontrolisanu promjenu pravca) i skakanje (odraz i doskok) i omogućiti vam iskorištavanje vašeg maksimalnog sportskog potencijala.
Program primjeren za djecu (8+) i mlade svih uzrasta.
Trajanje: 6 mjeseci
Broj treninga: 100 treninga
Cijena za online: 79 eur/mj (154KM/mj)
ŽELIM BITI JAČI, BRŽI, EKSPLOZIVNIJI >>>
PRO
Nakon 6 mjeseci kvalitetnog rada, i 100 urađenih treninga (završen NAPREDNI program), bićete spremni za najsloženije i najnaprednije treninge. Vaše tijelo je u stanju optimalne funkcionalnosti, razvili ste snagu i počeli dobivati na brzini i eksplozivnosti. Spremni ste da podignemo trening na najviši nivo, i da trenirate onako kako treniraju naši najbolji vrhunski sportisti. Čestitamo, zaslužujete i našu titulu #pfhscPRO
Ovaj program je najprimjereniji za osobe 17+ godina starosti. U prilagođenom obliku, i za djecu (8+) i mlade svih uzrasta.
Trajanje: 12 mjeseci
Broj treninga: 200 treninga
Cijena za online: 75 eur/mj (149KM/mj)
ŽELIM BITI PRO >>>
REHAB
(Stopalo i skočni zglob / koljeno / Kukovi / Leđa i vrat / Rame / Lakat, zglob i šaka)
Na žalost, veliki je broj onih koji se tokom treninga, utakmice ili za vrijeme rekreacije povrijede ili generalno imaju problema sa mišićno-koštanim bolovima, koje nisu mogli riješiti redovnim fizikalnim terapijama. Neke povrede su manje ozbiljne, a neke su vrlo ozbiljne. Bez obzira na njenu prirodu, prva povreda je sama po sebi neugodna. Ako se ne sanira na pravi način, naučno je dokazano, predstavlja najveći rizik i najčešći uzrok nove, vrlo često teže i ozbiljnije povrede. Isto je i sa trajnijim bolnim stanjima. Koristeći se našim velikim iskustvom i sjajnim rezultatima sportskih rehabilitacija (skočni zglob, koljeno, zadnje lože, kukovi, leđa, rame, lakat) i tretmana bolnih stanja uzrokovanih nekvalitetnim kretnim obrascima, pomoći ćemo vam da se što prije vratite svakodnevnim aktivnostima zdraviji, jači i bolji nego ikada.
Ovaj program je najprimjereniji za: osobe koje su pretrpile povredu ili imaju problema sa različitim bolovima mišićno-koštanog sistema, koje nisu mogli riješiti standardnim fizikalnim terapijama
Trajanje: minimalno 3 mjeseca
Broj treninga: minimalno 48 (4 sedmično)
Cijena za online: 119 eur/mj (233 KM/mj)
ŽELIM BITI REHABilitiran >>>
